昼休憩後が眠すぎ

事務仕事なのでほぼ座って仕事してますが

お昼休憩終わってからの１時間くらいは

眠すぎて意識が飛びかける…_φ(･_･

動きたい

ごはんの量減らしても眠くなるので、

対策として

濃いコーヒー飲んで

膝掛けは使わずに少し寒いくらいにしましたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄

話し変わりますが

最近、夜眠りにつきにくくて困ってます。

そのせいで睡眠不足なのですが

それでも早い時間に寝れへんの辛み( ͡° ͜ʖ ͡°)

今日は早く寝れますようにzZ